2024年福山赵大爷第十二次跑步。三公里，三公里，三公里
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010513" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010513"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p class=""> 今天跑的有点慢，我自己也能感觉出来，不过基本都是一直在跑没有停下来休息。</p><p class=""> 以前跑步这个速度把握不好，有时候快有时候慢，中间有时候还需要休息一会，走几步。</p><p class=""> 我今天跑步感觉没怎么喘粗气，就是跑步时呼吸挺稳的，有可能这就是肺活量有所增加了，继续加油。</p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240629174138front2_0_1691243_FgiUycmYcPI8cC5Ep9fuYbCzE_yD.jpg?watermark/3/text/QOWkp-eos-mHjQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/57/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="720" height="1600" data-qf-origin="forum/20240629174138front2_0_1691243_FgiUycmYcPI8cC5Ep9fuYbCzE_yD.jpg?watermark/3/text/QOWkp-eos-mHjQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/57/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p> </p> <!----></div> 淋着雨跑吗 星星思达 发表于 2024-7-2 12:46淋着雨跑吗
这个你就不要管了吧？可以人拿着，也可以帮狗身上，只要有距离、步数就完美了。。别太深究 星星思达 发表于 2024-7-2 12:46
淋着雨跑吗
这些帖子都是前几天写好的，攒下来的，还有好几个 牛家卧 发表于 2024-7-2 12:50
这个你就不要管了吧？可以人拿着，也可以帮狗身上，只要有距离、步数就完美了。。别太深究
晕 赵大爷这是把这当朋友圈了这说我的极限了
牛家卧 发表于 2024-7-2 12:50
这个你就不要管了吧？可以人拿着，也可以帮狗身上，只要有距离、步数就完美了。。别太深究
哈哈哈你看你这人 俺是个大实在 星星思达 发表于 2024-7-2 13:10
哈哈哈你看你这人 俺是个大实在
嗯嗯，我也是个大好人 海之帆 发表于 2024-7-2 13:01
赵大爷这是把这当朋友圈了这说我的极限了
我现在只能跑三公里 大稳重 发表于 2024-7-2 13:39
我现在只能跑三公里
花天酒地掏空了你的身体，你这三公里已经很厉害了。 奔跑吧中年 行云何处去 发表于 2024-7-2 15:42
奔跑吧中年
加油
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