余笙 发表于 2024-3-9 11:38

行云何处去 发表于 2024-3-9 10:52
春暖花开，俺也得减减了

一起运动

余笙 发表于 2024-3-9 12:43

发财哥 发表于 2024-3-9 09:09
怎么本人没出境？

本人已经累的披头撒发汗流浃背没法看了

余笙 发表于 2024-3-9 12:44

keviya 发表于 2024-3-9 09:09
瘦身是一直以来的奋斗目标 但是经常因为惰性就没啥效果 这个月请了私教一对一上课 目标20斤加油

其实我运动第一是强身健体第二是瘦身。不过只要动起来也不会胖到哪去

雪吟居士 发表于 2024-3-9 12:52

厉害，我一般8速-2000米-30分钟

余笙 发表于 2024-3-9 15:09

sd37068 发表于 2024-3-9 12:52
厉害，我一般8速-2000米-30分钟

一般吧，之前都是11，12

ytkfd 发表于 2024-3-9 16:49

花钱逮，增热量，花钱练，减热量，内循环，转外循环，拉动食物链和健身经济，推动经济发展

余笙 发表于 2024-3-9 17:08

ytkfd 发表于 2024-3-9 16:49
花钱逮，增热量，花钱练，减热量，内循环，转外循环，拉动食物链和健身经济，推动经济发展

是哈。大哥总结到位
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