燃脂动起来

余笙 · 发表于 2024-3-9 11:38

行云何处去发表于 2024-3-9 10:52
春暖花开，俺也得减减了

一起运动

余笙 · 发表于 2024-3-9 12:43

发财哥发表于 2024-3-9 09:09
怎么本人没出境？

本人已经累的披头撒发汗流浃背没法看了

余笙 · 发表于 2024-3-9 12:44

keviya 发表于 2024-3-9 09:09
瘦身是一直以来的奋斗目标但是经常因为惰性就没啥效果这个月请了私教一对一上课目标20斤加油

其实我运动第一是强身健体第二是瘦身。不过只要动起来也不会胖到哪去

雪吟居士 · 发表于 2024-3-9 12:52

厉害，我一般8速-2000米-30分钟

余笙 · 发表于 2024-3-9 15:09

sd37068 发表于 2024-3-9 12:52
厉害，我一般8速-2000米-30分钟

一般吧，之前都是11，12

ytkfd · 发表于 2024-3-9 16:49

花钱逮，增热量，花钱练，减热量，内循环，转外循环，拉动食物链和健身经济，推动经济发展

余笙 · 发表于 2024-3-9 17:08

ytkfd 发表于 2024-3-9 16:49
花钱逮，增热量，花钱练，减热量，内循环，转外循环，拉动食物链和健身经济，推动经济发展

是哈。大哥总结到位

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