今天跑一个吉利数520

余笙 · 发表于 2024-8-4 17:14

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1，身体原因近日懒散了好多，数日没进健身房，前天晚上强迫自己上一节瑜伽课，原本是打算来偷懒摸鱼的，悄悄的把垫子铺在后排，哪知道第一时间入了老师的法眼，被她提溜在前排，面对后面众多眼睛，实在是不敢偷懒，重点是一晚上我的臀部，腰部，颈椎每个部位都被老师细心而亲切的关照一番，咬着牙硬挺一个小时到下课…

2，向来秉承着只要前一天晚吃了东西第二天必须自虐，（一餐运动）昨晚喝了酒吃了毛豆，今天中午吃一半玉米一碗小米粥，午睡起来毅然决然的顶着下午烈日来到健身房，今天要感谢旁边陪跑一大哥，我们一起上的机器且一个配速，他为了迎合我把脚步调慢，一致的步伐会使人身心愉悦。

5.20公里跑完了在大哥一再邀请再跑两公里下，我婉言谢绝。因为，我的眼睛都被汗水湿透了，不管什么事只有适合自己的才是最好的不是么

烟台BBS最帅的人 · 发表于 2024-8-4 17:40

这是锻炼完啦

余笙 · 发表于 2024-8-4 17:42

烟台BBS最帅的人发表于 2024-8-4 17:40
这是锻炼完啦

嗯呢，早回家了

有水无为 · 发表于 2024-8-4 17:43

比我快多了

余笙 · 发表于 2024-8-4 17:44

有水无为发表于 2024-8-4 17:43
比我快多了

不一样的呀大哥

有水无为 · 发表于 2024-8-4 17:45

膜拜大身

有水无为 · 发表于 2024-8-4 17:45

大神

余笙 · 发表于 2024-8-4 17:47

有水无为发表于 2024-8-4 17:45
大神

不，机器有助理啊大哥

烟台BBS最帅的人 · 发表于 2024-8-4 17:53

余笙发表于 2024-8-4 17:42
嗯呢，早回家了

专家说，有条件的话上午跑步比较好

余笙 · 发表于 2024-8-4 17:55

烟台BBS最帅的人发表于 2024-8-4 17:53
专家说，有条件的话上午跑步比较好

我上午想来，忙啊

有水无为 · 发表于 2024-8-4 18:11

余笙发表于 2024-8-4 17:47
不，机器有助理啊大哥

助力，余老师

余笙 · 发表于 2024-8-4 18:19

有水无为发表于 2024-8-4 18:11
助力，余老师

对对助力。一边走路一边打字一心二用了

雪吟居士 · 发表于 2024-8-4 19:19

速度10，被辣爆了

余笙 · 发表于 2024-8-4 19:23

烟台BBS最帅的人发表于 2024-8-4 17:53
专家说，有条件的话上午跑步比较好

以后改为上午

余笙 · 发表于 2024-8-4 20:07

停风看雪发表于 2024-8-4 19:19
速度10，被辣爆了

多正常啊

雪吟居士 · 发表于 2024-8-4 20:12

余笙发表于 2024-8-4 20:07
多正常啊

7.5……

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-8-4 21:14

好！！！！！！！！！！！

stone111 · 发表于 2024-8-4 22:08

烟台BBS最帅的人发表于 2024-8-4 17:53
专家说，有条件的话上午跑步比较好

也有专家说不是傍晚跑最好吗？

行云何处去 · 发表于 2024-8-4 22:18

自控力挺强

发财哥 · 发表于 2024-8-4 22:23

这么吉利？喝酒庆祝一下！

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