布衣生活，烟火人生

余笙 · 发表于 2024-6-16 12:50

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？点这里注册

x

这个天大中午去健身房跑步估计也是另类

躺到九点起来做午饭，10：10分开始吃饭，为了不让自己有负罪感最佳操作就是健身房暴汗。

1：炸小黄花鱼，最简单的制作：调料煨好撒干面粉炸。

2：黄瓜胡萝卜溜贝丁，其实我做的不正宗就是蔬菜焯水和贝丁一起下锅炒熟。

烟火红尘，我本凡人，不求精彩，只求自在…

黑与白之间 · 发表于 2024-6-16 12:58

刚要睡觉看见你这个疯子，看来你的真爱是健身跑步

有水无为 · 发表于 2024-6-16 13:06

黑与白之间发表于 2024-6-16 12:58
刚要睡觉看见你这个疯子，看来你的真爱是健身跑步

下午带余老师吃点好的吧

增加一下她的负罪感

黑与白之间 · 发表于 2024-6-16 13:08

有水无为发表于 2024-6-16 13:06
下午带余老师吃点好的吧增加一下她的负罪感

不出意外能睡一下午神仙也约不出来

有水无为 · 发表于 2024-6-16 13:08

余老师，冰箱里的知了猴，何不一起炸了？不要太完美哈

有水无为 · 发表于 2024-6-16 13:09

行动力取决于诱惑程度

二十六日晴 · 发表于 2024-6-16 13:28

喜欢看你放假做好吃的

行云何处去 · 发表于 2024-6-16 14:05

精致

发财哥 · 发表于 2024-6-16 14:19

真好啊

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-6-16 14:24

好！！！！！！！！！！！！

有水无为 · 发表于 2024-6-16 14:25

这么好的美食，感觉缺了点什么

黄海金沙滩海岸 · 发表于 2024-6-16 14:49

这些菜你只有不用油，吃得再多，也不会胖，更不用担心有负罪感！做鱼类等海产品，多吃能对内分泌的代谢有好处，反而能让体重降下来，前提是不要用油炸鱼，因为油的热量高，而且产生大量的反应式脂肪酸，比猪油和猪肥肉还不容易代谢掉！

艺丰系统门窗 · 发表于 2024-6-16 17:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

艺丰系统门窗 · 发表于 2024-6-16 17:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

晴朗阳光 · 发表于 2024-6-16 17:07

发帖辛苦啦，打赏奖励！

余笙 · 发表于 2024-6-16 17:17

黑与白之间发表于 2024-6-16 12:58
刚要睡觉看见你这个疯子，看来你的真爱是健身跑步

不，亲爱的姐姐，你要透过表面看实际，其实我跑步是为了多吃几口美食，所以说最爱的是美食

余笙 · 发表于 2024-6-16 17:18

晴朗阳光发表于 2024-6-16 17:07
发帖辛苦啦，打赏奖励！

谢谢

余笙 · 发表于 2024-6-16 17:18

艺丰系统门窗发表于 2024-6-16 17:04
发帖辛苦啦，打赏奖励！

谢谢

余笙 · 发表于 2024-6-16 17:19

有水无为发表于 2024-6-16 14:25
这么好的美食，感觉缺了点什么

谢谢大哥，缺什么呢

余笙 · 发表于 2024-6-16 17:19

艺丰系统门窗发表于 2024-6-16 17:04
喜欢看你做饭的帖子，碗里装的什么？

焦面，面熟么

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册

艺丰系统门窗艺丰系统门窗当前离线积分 11730 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-1-20 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	13楼发表于 2024-6-16 17:04 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

艺丰系统门窗艺丰系统门窗当前离线积分 11730 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-1-20 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	14楼发表于 2024-6-16 17:04 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡