燃脂动起来

余笙 · 发表于 2024-3-8 18:54

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管不住嘴就必须迈开腿了，喜欢吃甜品但是特别控制，（基本以水果为主）今天一不小心吃超标了，那就要动起来。

一直感觉我这个跑步机比健身房的好，自从那边电梯坏了一直没去，在家里跑也很不错的，过几天暖和了也好去游泳馆了

黑与白之间 · 发表于 2024-3-8 18:55

虎山居士 · 发表于 2024-3-8 19:06

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余笙 · 发表于 2024-3-8 19:10

虎山居士发表于 2024-3-8 19:06
我就是哑铃加单车，每顿饭哑铃100次，单车100圈，总比不练强

我力量不行

虎山居士 · 发表于 2024-3-8 19:10

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余笙 · 发表于 2024-3-8 19:11

虎山居士发表于 2024-3-8 19:10
小重量的

一直是小的，都不好意思说

虎山居士 · 发表于 2024-3-8 19:12

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余笙 · 发表于 2024-3-8 19:12

虎山居士发表于 2024-3-8 19:12
哈哈

平安喜乐顺遂 · 发表于 2024-3-8 19:35

我这吃饱了趴着玩手机的罪恶感都出来了
不行我出去骑一圈单车

lin8558 · 发表于 2024-3-8 19:41

加油

余笙 · 发表于 2024-3-8 19:56

平安顺遂发表于 2024-3-8 19:35
我这吃饱了趴着玩手机的罪恶感都出来了
不行我出去骑一圈单车

可以呀

余笙 · 发表于 2024-3-8 19:56

lin8558 发表于 2024-3-8 19:41
加油

好来

Hello530 · 发表于 2024-3-8 22:26

吃完饭七点半约了人去压马路，两个女神叨叨叨家长里短工作烦恼人生感悟，九点才回家，快冻死了，春天了怎么还这么冷。

最后的西海岸 · 发表于 2024-3-8 22:30

好！！！！！

余笙 · 发表于 2024-3-9 04:38

prettylady530 发表于 2024-3-8 22:26
吃完饭七点半约了人去压马路，两个女神叨叨叨家长里短工作烦恼人生感悟，九点才回家，快冻死了，春天了怎么 ...

春捂秋冻就这么来的？

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-3-9 08:28

好！！！！！！！！！！！

Hello530 · 发表于 2024-3-9 08:56

余笙发表于 2024-3-9 04:38
春捂秋冻就这么来的？

嗯，应该是，反正不暖和。

发财哥 · 发表于 2024-3-9 09:09

怎么本人没出境？

keviya · 发表于 2024-3-9 09:09

瘦身是一直以来的奋斗目标但是经常因为惰性就没啥效果这个月请了私教一对一上课目标20斤加油

行云何处去 · 发表于 2024-3-9 10:52

春暖花开，俺也得减减了

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虎山居士虎山居士当前离线积分 176609 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2020-10-17 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	板凳发表于 2024-3-8 19:06 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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虎山居士虎山居士当前离线积分 176609 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2020-10-17 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	5楼发表于 2024-3-8 19:10 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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