活动召集 大地户外十二日云南深度游

新玉大地远行

【大地远行】12天云南深度游~~醉美云南 艳遇丽江，徒步虎跳峡，香格里拉，梅里雪山...

  
12月18日到达丽江，夜宿丽江，开启你的艳遇之旅吧
第一天:（19日）丽江--长江第一湾--上虎跳峡--徒步中虎跳峡--香格里拉（200km 3250m）

早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，在这里开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，过小中甸到达香格里拉县城。可以到附近的龟山公园去参观世界上最大的转经筒。住香格里拉。





第二天：（20日）香格里拉--松赞林寺--纳帕海—月亮湾 -白马雪山垭口--飞来寺（180km 3400m）




前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游玩松赞林寺，然后驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。住飞来寺。
第三天: （21日）飞来寺--西当 (2600m)--雨崩村(3200m)




早起后，飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在上雨崩村。
第四天：（22日）雨崩村--大本营(3600m)--冰湖（3900m）--雨崩村（3200m）

从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的大本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回村住宿。
住雨崩村
第五天：（23日）雨崩上村----雨崩下村--神瀑---西当---奔子栏（飞来寺）



早起后，从住宿地出发沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右这样。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到奔子栏或飞来寺。
住奔子栏或飞来寺
第六天：（24日）奔子栏(飞来寺)---香格里拉—丽江（380公里）

住丽江
第七天：（25日）拉市海边篝火、烧烤

这一天我们将在拉市海湿地公园休整一天，在这里可以骑马、划船，享受午后悠闲阳光看云起云落。晚上我们一起烧烤，篝火晚会。住丽江
第八天：（26日）丽江——大落水——里格



早6:30丽江古城出发，全天乘车8小时途经宁蒗县城午餐至泸沽湖观景台观泸沽湖全景，远眺格姆女神山。泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其境，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。泸沽湖畔居住的主要为摩梭人，婚姻独特，风俗独特，家家之主，皆为女性，其家庭成员血缘，均为母系血统。如家庭成员中，祖辈只有外祖母及其兄弟姐妹，母辈只有母亲，舅舅和姨母。阿夏婚的子女则称走婚父亲为“阿波”或“阿达”。继续乘车至大落水村游览观光，走泸沽湖环湖公路经情人滩至里格村，划猪槽船游湖。晚上参加篝火晚会，体验摩梭。住里格村
第九天：（27日）里格——里格观景台——泸沽湖镇——草海——宁蒗——丽江



里格出发至里格观景台观泸沽湖全景，至小落水参加摩梭家访，体验摩梭人的生产生活和了解摩梭人的文化。继续乘车沿环湖公路经过泸沽湖镇至草海，过走婚桥观草海后乘车经宁蒗县城返回丽江。住丽江
第十天（28日）丽江—昆明—青岛—烟台

我们在丽江睡到自然醒，然后自由活动在丽江古城休闲逛一天。晚上再坐火车返回昆明，坐飞机到青岛。如果有人时间允许，可以在丽江再多待一两天，享受一下丽江再到周边束河古镇逛逛，再返回烟台，返回的路程根据个人自己意愿预定机票。
【活动主题】醉美云南 艳遇丽江，虎跳峡，香格里拉，梅里雪山，雨崩，拉市海，里格，泸沽湖
【活动时间】2015年12月17日至2015年12月28日
【集合地点】蓬莱潮水机场
【费用费用】3600元
【活动级别】有难度低度危险
【活动类型】休闲户外、徒步（初级、轻装）、半自助式户外旅行
【适合人群】普罗大众（未成年人，必须在家长带领下参加）
【成团人数】10人（可定制独立成团）
【费用包含】
一、全程包车费
二、全程住宿（ 少数民族地区不等同于内地，住宿条件因地而异）。
三、全程向导费。
四、9天15万专业户外保险加80万旅行社责任险
五、全程过路费，油费，过桥费，领队食宿费等
六、全程各景区门票第一道大门票
七、拉市海骑马、划船、篝火烧烤晚会
【自理费用】
1.烟台往返丽江大交通以及最后一天丽江住宿
2.餐费预算：50/人/天。
（餐费-因个人饮食差异，大家自由结伴AA丰俭由人。）
【报名电话】
领队涛~    15266507976    QQ：869603406
领队大地  15506588767      QQ：1269864072   
办公电话0535--6821223
微信1269864072   活动群：160980915   微信公众号； ytdd0535
【报名流程】：
电话或跟贴报名，同时将网名、名字、身份证号、手机等联系方式告知领队，报名后24小时内交款确认，工商银行郝建倩，  账号：9558801606102156968交款为报名成功唯一依据！  
【如何到达丽江】
1、直飞丽江，国内各大城市都有直飞丽江的航班（优点是便捷，缺点是机票较贵）
2、通过昆明中转（优点是大交通总费用能便宜不少，缺点是耗时较多）
A、各地到昆明，然后坐晚班火车卧铺或汽车卧铺到丽江（都约需9小时左右，车上睡一觉到，很方便）推荐
B、昆明到丽江的汽车卧铺很多，基本上30分钟一班，晚上最迟一班大约在21:30左右，票价平均在150元左右
C、昆明-丽江2010年1月1日开通火车，可以选择坐晚班火车往返，8小时左右
备注：昆明机场到昆明火车站：直接打车，10元即可，建议坐晚班火车。昆明机场到昆明西部客运站：昆明机场坐大巴到市区，再打车前往，20元左右，建议坐晚班汽车，每半小时一班。丽江机场到丽江古城：打车80元左右，或坐机场大巴（15元/人）到丽江后在打的（10元左右）到古城。丽江火车站到丽江古城：打的20分钟，20元左右
【个人准备】：
1、11-12月：保暖内衣裤，抓绒衣.冲锋衣，冲锋裤需要内胆。带羽绒服！
2、鞋袜：雨崩这种线路至少带两双鞋，一双可在休闲的时候穿，一双高帮登山鞋，防水。袜子一定要带三双以上换洗，勿带船袜。
3、双肩包（进雨崩村带的东西尽量少之又少，所有东西只放在一个双肩包里）
4、防晒用品：因为高原紫外线很强烈，须带30倍以上的，否则脸部会脱皮，怕晒的MM可带50+）
5、雨衣（可在丽江买，质量不错，10—15块）
6、卫生巾（户外三宝之一，强烈建议男女生都带着，当鞋垫用，吸汗又柔软）
7、其它装备：头灯、手机充电器，有充电宝最好，相机充电器、护膝、太阳镜
8、干粮 （巧克力，压缩饼干、牛肉干等高热量的食物，不建议带太多）
9、洗漱用品（牙膏牙刷毛巾等必备用品）
10、登山杖可以减轻膝部15%的受力，实践证明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，脚下打滑时，有手杖这个第三个支撑点可以避免摔倒。

【所备物品】：
《装备要求》：大背包或行李箱、小背包（登顶徒步包）、多套衣服（见下表）、多功能头巾、防晒帽、墨镜、速干袜、手杖、徒步防水登山鞋、防晒用品、洗淑用品、雨衣、水壶、手电或头灯（推荐，一路断电事件频繁发生）、干湿纸巾、防晒霜（指数要高，最好SPF50）等、照相机、手机、电池、插线板、各种充电器！！！
《建议药品清单》（可根据自身情况选择）：
必带：**喷剂、红景天、感冒药、维生素片、拉肚子药、晕车药等结合自身的适用药。
可选：太极通天口服液，氟哌酸胶囊，润舒滴眼液，泰利必妥滴眼液，日夜百服咛，安必先，开瑞坦，伤湿止痛膏，酒精，棉签，纱布，口罩，扶他林乳膏，黄连素，肌酐，吗丁啉，散利痛，康泰克，藿香正气水等
《建议携带的衣物》：
冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤、保暖内衣裤或快干衣裤、内衣裤适量、厚袜子N双等
【关于环保】
① 环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋。


【参加者注意】
1、 身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、 有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排。
3、 能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神.
4、 尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
5、 注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。
6、 尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。除了你的脚印,什么也不要留下；除了你的留影,什么也不要带走。
7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。如因天气、自然灾害等不可抗的因数，而至活动取消。