打破限制性信念
有一种模式：想通过A得到B。比如想让自己赚更多钱，让自己在关系中更加自信。这种模式很多人都有。我们要做一个改变，把通过A得到B的模式，改为直接得到B。比如：我为什么要赚钱？因为我想要得到安全感，不如改成我想直接得到安全感。
我为什么要结婚？我想找一个人养着我，不如改成自己直接去挣钱养活自己。
以上就是想通过A得到B的模式，应该改为直接去得到B，因为A不负责为我们创造B。
所谓自我设限，是说，自己设置了某个限定的框架来解释自己所遇到的问题，从而缓解痛苦、避免去面对更深层次的问题。例如：有些人经常会说现在的女孩子都很物质，所以才找不到女朋友；这些人就是在利用“女孩都很物质”这个自我设限，来回避自己在两性关系上的无能这种更深层次的问题。有些人抱怨说这个社会太黑暗啦，我又不是富二代啦，我的运气不好啦等等，对这些人来说，“社会太黑暗”这个自我设限，用来回避自己不够勤奋或者就根本就没有努力这种更深层次的问题。
很多自我设限类的问题都是来自于客观与主观的关系， 除了接受不能改变的客观事实以外，我们要认识到，这世界上，客观和主观之间的关系并不是绝对的。也就是说，竞争优势和自信之间没有绝对必然联系的。有朋友问我因为身高问题而感到自卑，没有办法跟人正常交往，应该怎么办？长得矮的人有可能很自信，长得高的人也有可能很不自信，没有绝对的关系。那么我们要学习的就是，那些自信的人是如何获得自信的？
我认为，自信是无法跨领域的。要获得一个领域的自信，就要积累在这个领域的经验，解决这个领域的焦虑。你想象一下，一个从来没有开过车的人，开车肯定会紧张会焦虑；只有当他学会驾驶，并且多次重复顺利驾驶之后，才会缓解焦虑，获得自信。所以，你需要搞清楚，如果你的身高问题，的确是因为社交或者两性交往而带来的话，那么你只能通过这个领域里面的正向回馈才能解决问题。
有些人说”只要有钱“，女朋友问题自然解决了，这是错误的。因为如果你在财富领域里面的自信，无法替代你在两性领域里面的自信。因为贿赂来的往往是贪婪。在交往的时候，一旦妹子产生任何问题，你都会没有安全感，你可能会想：”果然妹子还是看不起我、嫌弃我长得矮，她就是为了钱才跟我在一起的。“ 这种心态，就属于你没有累积两性领域的自信，只好把这些问题立刻归入”身高问题“这种自我设限。
你必须、也只能在两性这个领域里不断地累积正向回馈，才能建立起这个领域的自信。 例如，一个女生没有因为身高而看不起你，她跟你在一起，这就是一种正向回馈；又例如，你在交往中发现，妹子产生的问题原来是你对女性思维不够了解、或者是你本身约会的设计有问题等等，你就又成长了。有足够多的正向回馈的时候，你会意识到，女生和你在一起，是因为你的魅力而跟你在一起，是因为“你这个人是你本身“而爱上你，跟你的身高无关，你就能获得自信。
最后的最后，只有当你对自己很自信，才能自由自在地去社交去追求爱情。加油
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