人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 18:16
好吃的不是拉面
发表于 2024-3-22 18:17
慢慢跑就行。
冷如霜
发表于 2024-3-22 18:18
你这体格子还不如我一个女子。
人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 18:20
人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 18:20
冷如霜
发表于 2024-3-22 18:22
我的春风何时来 发表于 2024-3-22 18:20
你又不跑步
我跑步的时候，你还叫稳重哥
人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 18:27
回复的姑姑才给
发表于 2024-3-22 20:33
这个是有技术含量的，跑之前做好预热拉伸，慢跑到最难受的节点，突破之后，基本就是行尸走肉般的机械运动了
人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 20:34
回复的姑姑才给
发表于 2024-3-22 20:35
我的春风何时来 发表于 2024-3-22 20:34
我去年跑了一次，两公里，也挺累的，停下来好几次
就是没掌握节奏，没有预热。
人生要顺其自然
发表于 2024-3-22 20:36
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