余笙 发表于 2024-3-20 08:24

有归来 发表于 2024-3-20 08:14
年轻人

冷如霜 发表于 2024-3-20 08:25

早起容易变瘦，这是动力吧

余笙 发表于 2024-3-20 08:25

YTMSA 发表于 2024-3-20 07:58
人按作息习惯分百灵鸟型和夜猫子型
显然你是夜猫子型的

大哥说的真对。晚上睡的晚，早上起不来{:face_048:}

YTMSA 发表于 2024-3-20 08:30

余笙 发表于 2024-3-20 08:25
大哥说的真对。晚上睡的晚，早上起不来

一老中医告诉我
熬夜尤其通宵最伤元气，尽管你是夜猫子型的，但最好睡觉不能晚于11点半
否则元气伤大啦，百病皆来
相信我中药治病慢，但防病中医那是第一

风扬 发表于 2024-3-20 08:36

自从家里养了条狗，每天早上5点半前必起床

雪吟居士 发表于 2024-3-20 08:37

早起、黑咖啡一杯、遛狗、煮馄饨、骑行通勤。
坚持13天，貌似上瘾了

复古忧蓝 发表于 2024-3-20 08:41

习惯晚睡

克罗夫特 发表于 2024-3-20 08:59

余笙 发表于 2024-3-20 08:24


ytkfd 发表于 2024-3-20 09:20

有多早

余笙 发表于 2024-3-20 09:21

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:20
有多早

六点半

余笙 发表于 2024-3-20 09:21

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:20
有多早

然后再雇佣十到十五分钟

lw307 发表于 2024-3-20 09:25

这都归结于一处-上滴这个破班，挣啥窝囊费啊

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:26

余笙 发表于 2024-3-20 09:21
然后再雇佣十到十五分钟

六点半是上班族最晚的起床时间晚上10点准时碎觉，皮肤不容易老化。

余笙 发表于 2024-3-20 09:29

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:26
六点半是上班族最晚的起床时间晚上10点准时碎觉，皮肤不容易老化。

是呢大哥。这个点起来根本就没有时间吃早餐

余笙 发表于 2024-3-20 09:30

sd37068 发表于 2024-3-20 08:37
早起、黑咖啡一杯、遛狗、煮馄饨、骑行通勤。
坚持13天，貌似上瘾了

棒棒哒

余笙 发表于 2024-3-20 09:30

风扬 发表于 2024-3-20 08:36
自从家里养了条狗，每天早上5点半前必起床

真棒

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:31

余笙 发表于 2024-3-20 09:29
是呢大哥。这个点起来根本就没有时间吃早餐

时间长了影响健康。

余笙 发表于 2024-3-20 09:32

ytkfd 发表于 2024-3-20 09:31
时间长了影响健康。

是。要改

行云何处去 发表于 2024-3-20 10:01

上班咋办

余笙 发表于 2024-3-20 10:09

YTMSA 发表于 2024-3-20 08:30
一老中医告诉我
熬夜尤其通宵最伤元气，尽管你是夜猫子型的，但最好睡觉不能晚于11点半
否则元气伤大啦 ...

好的大哥。以后要改
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